Chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc, an toàn và hiệu quả

Rối loạn cương dương là vấn đề đau đầu làm xáo trộn cuộc sống vợ chồng và tâm lý của nam giới. Chữa rối loạn cương dương không khó nhưng đòi hỏi người bệnh phải chữa đúng cách, khám đúng địa chỉ và có phác đồ điều trị phù hợp. Bài viết hôm nay sẽ tổng hợp các cách chữa rối loạn cương phổ biến, hiệu quả và an toàn.

Tìm hiểu về bệnh lý rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương được biểu hiện thông qua việc dương vật không cương cứng; thời gian cương cứng không duy trì được lâu hoặc cương cứng một nửa,… Có trường hợp cương cứng thất thường, lúc cần lại không thể cương. Liên quan đến chuyện giường chiếu, nhiều nam giới e ngại việc điều trị nên đã tìm mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương.

Mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương phổ biến

1. Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng gừng

Sử dụng gừng là một phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng để điều trị rối loạn cương dương một cách hiệu quả. Trong gừng chứa 2 tinh chất có vị cay nóng là gingerol và zingiberene, có khả năng làm giãn nở tĩnh mạch. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường máu chảy đến dương vật. Từ đó duy trì khả năng cương cứng lâu hơn.

Kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương bằng gừng thực hiện như sau:

• Lấy 1 củ gừng, rửa sạch củ bằng muối để loại bỏ chất bẩn;
• Bóc phần vỏ ngoài và thái củ gừng thành những lát mỏng;
• Có thể hãm với trà hoặc nước sôi để uống mỗi ngày;
• Nếu cảm thấy khó chịu, bạn có thể thêm mật ong để hương vị trở nên dễ uống hơn.

2. Tự chữa trị rối loạn cương dương bằng rễ cau

Rễ cau là một bài thuốc chữa rối loạn cương dương bằng đông y đã được sử dụng lâu đời. Chúng có tác dụng bổ thận, tráng dương và cải thiện lưu thông khí huyết, giúp chữa trị rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Đây là một liệu pháp phù hợp cho những người ở giai đoạn đầu hoặc trung bình của bệnh.

Để thực hiện hiệu quả, hãy chọn rễ cau lớn, càng lâu năm càng đạt được hiệu quả tốt nhất. Chuẩn bị 50g rễ cau, rửa sạch với nước, thái nhỏ và đun nóng trên chảo cho đến khi chuyển sang màu vàng. Để nguội và đun cùng với nước lọc để uống mỗi ngày sẽ giúp giảm đáng kể các triệu chứng của rối loạn cương dương.

3. Sử dụng lá hẹ để điều trị rối loạn cương dương

Thêm một mẹo dân gian chữa trị rối loạn cương dương nữa là là hẹ. Đây là thực phẩm chữa rối loạn cương dương được nhiều người áp dụng. Không dừng lại ở ăn như một loại rau hoặc gia vị. Hoàn toàn có thể đun sôi lá hẹ lấy nước uống hằng ngày.

Cách thực hiện như sau: Lấy 100gr lá hẹ và rửa sạch bằng nước muối để loại bỏ bụi bẩn. Đặt phần lá hẹ và nước lọc vào máy xay, xay đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn. Tiếp theo, sử dụng một cái rây để lọc bỏ phần bã lá hẹ, chỉ giữ lại phần nước. Sử dụng nước này để uống mỗi ngày có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương.

Bài tập điều trị rối loạn cương dương tại nhà quý ông nên áp dụng

1. Bài tập Kegel

Kegel là bài tập điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý và xuất tinh sớm được nhiều nam giới thực hiện. Bài tập này giúp tăng cường sự dẻo dai và sức bền cho cơ sàn chậu. Cách thực hiện rất đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ nếu bạn kiên trì trong thời gian dài.

Cách thực hiện: Nam giới nằm ngửa trên sàn, hai tay đặt xuôi theo cơ thể, lòng bàn tay được úp xuống dưới, co chân hoặc duỗi thẳng chân. Dùng tay và chân đẩy hông lên cao, siết chặt cơ sàn chậu nhưng không co cơ mông, bụng và đùi. Giữ tư thế trong khoảng 5 giây, sau đó trở về tư thế ban đầu và thả lỏng người. Lặp lại động tác từ 15 đến 20 lần.

2. Chống đẩy điều trị rối loạn cương dương

Việc thực hiện chống đẩy có thể cải thiện sức bền, tăng sự dẻo dai cho cơ thể và phát triển các nhóm cơ một cách tốt hơn. Nam giới bắt đầu bằng cách khởi động cơ thể để làm ấm cơ và tránh chấn thương. Sau đó, nằm sấp, hai tay đặt ngang trước ngực, chống tay xuống sàn và đẩy người lên cao, giữ cơ thể cố định và cánh tay thẳng. Hạ người xuống từ từ và lặp lại động tác từ 25 đến 30 lần. Có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

Ăn gì chữa rối loạn cương dương tại nhà?

1. Dưa hấu

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương này chứa hợp chất có tác dụng tương tự như thuốc điều trị rối loạn cương dương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưa hấu không chỉ có thể làm tăng ham muốn tình dục mà còn giàu lycopene, một chất chống oxy hóa có lợi cho tim, tuyến tiền liệt và làn da.

2. Hàu

Thay vì sử dụng các thực phẩm bổ thận tráng dương để tăng cường sinh lực, bạn có thể ăn thêm hàu. Loài động vật biển này có thể giúp tăng mức testosterone trong cơ thể, đồng thời cũng cung cấp lượng kẽm lớn. Tuy nhiên, cần chú ý đến nguồn gốc và cách chế biến để đảm bảo an toàn.

3. Flavonoid

Flavonoid là nhóm hợp chất thực vật được tìm thấy trong trái cây và rau củ. Không chỉ giúp cải thiện chức năng nội mô và huyết áp mà còn giảm tỷ lệ mắc rối loạn cương dương. Một nghiên cứu dài hạn trên nam giới trung niên chỉ ra rằng, việc tiêu thụ nhiều flavonoid hơn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.

Flavonoid có nhiều trong các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất, rượu vang đỏ, táo, quả lê và sản phẩm cam quýt. Ăn nhiều nhóm thực phẩm này giúp giảm tới 19% nguy cơ rối loạn cương dương.

4. Thực phẩm protein chứa L-arginine

L-arginine – một axit amin có nhiều trong thực phẩm giàu protein. Thực phẩm chữa rối loạn cương dương sẽ tạo ra Nitric oxide. Đây là phân tử làm mở rộng và giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Thực phẩm giàu L-arginine bao gồm gia cầm, thịt đỏ, cá, quả óc chó, các sản phẩm từ sữa và nước ép nho.

5. Giảm tiêu thụ chất béo, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn

Chế độ ăn nhiều chất béo, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim, huyết áp cao và tiểu đường. Nam giới mắc các bệnh này sẽ ảnh hưởng đến sinh lý, gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Bên cạnh đó, rượu bia, chất kích thích và đồ ăn cay nóng cũng nên hạn chế. Người bệnh cần xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh. Không thức khuya, thường xuyên vận động là những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà khoa học, an toàn.

Cần lưu ý rằng những phương pháp điều trị rối loạn cương dương như chống đẩy, bài tập Kegel, điều trị tâm lý, giảm căng thẳng, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cũng như các biện pháp dân gian, đều có thể thực hiện tại nhà và sẽ mang lại hiệu quả dần dần. Tuy nhiên, đây chỉ là những mẹo chữa tại nhà đòi hỏi kiên trì,  bền bỉ, rất lâu mới có hiệu quả.

Bài viết đã tổng hợp 7+ cách chữa rối loạn cương dương phổ biến, an toàn và hiệu quả cao cho quý ông tham khảo. Hy vọng thông qua bài viết này, anh em sẽ có phương pháp chữa trị phù hợp. Rối loạn cương dương hoàn toàn có thể điều trị khỏi nếu kiên trì thực hiện đúng cách và có lối sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Cần lưu ý, chữa rối loạn cương dương tại nhà chỉ áp dụng cho những trường hợp nhẹ đến vừa. Trong trường hợp nặng, anh em cần đến cơ sở y tế uy tín để có phác đồ điều trị phù hợp nhất.